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随着秋天的到来，芬兰的森林和林地会在“鲁什卡（ruska）”季节中，呈现出令人惊叹的缤纷色彩。“ruska”所指的自然现象源自伊纳里萨米语（Inari Sámi）中的 “ruške´”和北萨米语（North Sámi）中的 “ruški´”。

每逢九月和十月，遍布芬兰的壮阔森林就会变化为鲜活而明艳的黄色、红色和橙色，“鲁什卡（ruska）”在短短几周内以 500 公里的速度从北向南逐渐蔓延。有了芬兰旅游局提供的秋叶实时地图（autumn foliage live map），热衷于观赏秋叶美景的游客们可以随时了解到芬兰各地何时是秋叶最盛之时。从拉普兰到湖区，人工智能会为您预报最令人叹为观止的秋叶美景以及其高峰期的持续时间。

红叶实时地图  © Visit Finland

想到户外感受芬兰秋季“鲁什卡”风情的游客，不妨跟随这些来自当地内行人的攻略，探访芬兰最佳的秋季美景。

Petri Kokkonen，荒野向导，伊纳里地区（Inari）

– 对我来说，芬兰的“鲁什卡”是一个意义非凡且异常美丽时节。当树叶开始变色，传统狩猎季节开始时，我喜欢和我的狗狗们一起在大自然中度过这段美妙的时光。
– 每到此时，各种色彩交织在一起，格外迷人。我最喜欢的景色是拉普兰特有的“地表秋色（ground ruska）”，你可以在低洼的灌木丛和植物之中观察到色彩的更迭。我建议大家尽可能多的游览拉普兰的不同区域，这样才能更充分地领略季节变化之美。同时，“鲁什卡”季节的到来也标志着拉普兰极光季的开始，也让秋季成为“追光”的最佳时机之一。天幕上舞动的炫彩极光更为“鲁什卡”季节增添了一抹缤纷色彩。

拉普兰的地表秋色  © Reijo Hietanen/Visit Finland

芬兰绚烂的北极光  © Markus Kiili/Visit Finland

Petri Kokkonen是一名野外向导，居住在伊纳里湖畔偏远的Vätsäri地区。他一直对拉普兰森林和湖泊的自然风光所着迷，正是这份对大自然的热爱促使他成为一名向导和企业家。Petri的生活日常包括使用传统的狩猎和捕鱼方式来获取食物，他的猎狗Elli和Elsa也会和他一起进行野外探险。

https://inarionnela.com/en/

Petri Kokkonen  © Visit Finland

Remi Trémouille，Solitary餐厅的主理人兼主厨，赛马地区（Saimaa）

– 作为一名厨师和餐厅老板，一提到秋天，我首先想到的就是大自然馈赠的各种食材。很多人会说夏天是他们最喜欢的烹饪季节，但我最喜欢的却是秋天，因为秋天有着各种蘑菇、浆果和丰富的野味。我喜欢在空气清新的美丽森林中散步，有时去寻找蘑菇，有时坐在树下，来一杯热咖啡。到了秋天，我总会想吃一些热气腾腾的菜肴，比如蘑菇意大利面和意式烩饭。秋天也是我和家人们一起围炉放松的最好时节。

风味浓郁的浆果  © Julia Kivelä/Visit Finland

Remi Trémouille是Solitary餐厅的主厨和老板，他曾在世界各地极负盛名的餐厅烹饪美食，如今重新回到他的家乡Rantasalmi。他将对烹饪的热情注入到他现在所做的一切。Remi的烹饪的菜肴融合了芬兰和世界各地的最佳风味。

https://www.restaurantsolitary.com/Home/

在芬兰，体验经典“鲁什卡 ”风情

在赫尔辛基与Saimi Hoyer一起度过周末：在芬兰的森林里采摘蘑菇

对于蘑菇爱好者来说，秋天是采摘蘑菇的旺季。想更好的感受这个季节，不妨在周末与网红超模Saimi Hoyer和作家Jarkko Korhonen一起在芬兰首都度过一个觅食周末。美丽的St. George酒店将在 8 月 19 日至 20 日以及 9 月 23 日至 24 日的秋日周末，欢迎各位游客的莅临。

https://www.stgeorgehelsinki.com/getaways-in-helsinki/st-george-x-saimi-hoyer-mushroom-experience

赫尔辛基秋景 © Julia Kivelä/Visit Finland

在萨罗 (Salo) 镇南瓜周期间，漫步南瓜灯市集

秋天带来了缤纷秋色和作物收获的双丰收。位于芬兰西南海岸的萨罗镇举办的南瓜周（Pumpkin Weeks）便为庆祝当季标志性的秋收而举办。从 10 月 7 日至 22 日，游客们不妨先去到该地区的咖啡馆和餐厅品尝到用南瓜制作的美味佳肴，再到位于Rannikko花园的南瓜公园游览一番，漫步于成千上万的南瓜灯之间，尽情感受秋天的气息。

https://tapahtumat.salo.fi/en/pumpkin-weeks-9%E2%88%9222-october/

漫步在芬兰的秋季  © Rebecka Eriksson/Visit Finland

在罗瓦涅米湖边欣赏北极光

秋季和春季是观赏北极光的最佳时节。在罗瓦涅米（Rovaniemi），具有冒险精神游客可以参加秋季极光漂浮（Autumn Aurora Floating）活动，置身于冰冷的湖水上欣赏极光的美丽。此漂浮活动配备的优质全身救生衣不仅能让游客在漂浮时保持干燥，当仰望极光时，身体也能在寒冷的水流得到放松。

https://www.visitrovaniemi.fi/activity-product/autumn-aurora-floating/

拉普兰北极光  © Markus Kiili/Visit Finland

在赛马湖中央，享受岛上瑜伽

从位于赛马群岛（Saimaa archipelago）的萨翁林纳（Savonlinna）出发，只需短暂船程，即可体验到冥想瑜伽。寻一处赛马湖千百岛屿之中的岩石，游客们可以一边享受瑜伽带来的宁静，一边欣赏多姿多彩的秋色。在岛上，游客可以通过柔和的 Vinyasa 体式放松身心、积蓄能量，或是用阴瑜伽（Yin Yoga）来抚慰一身疲惫。舒缓的瑜伽课程结束后，还可以在秋色满满的湖中央宁静地享用野餐。

https://yogasaimaa.fi/en/saimaatraining/yoga-lessons/

湖边瑜伽  © Eeva Mäkinen/Visit Finland

参与一场竞赛，体验迷人秋日色彩

芬兰高端户外服装和装备品牌Halti与芬兰旅游局（Visit Finland）合作，为全球户外爱好者举办了一场激动人心的比赛。参与者有机会赢得一场去芬兰亲眼见证秋叶之美的旅行，届时Halti将为获奖者提供高品质的装备。“芬兰秋季之旅（The Autumn Trip to Finland）”比赛将于 8 月 28 日在 halti.com正式上线。

Halti与芬兰旅游局合作的芬兰秋季之旅  © Visit Finland/Halti

关于芬兰旅游局

芬兰国家旅游局隶属于芬兰国家商务促进局，是芬兰旅游业官方政府机构。在推动芬兰国际旅游市场发展中发挥着积极作用，其宗旨是维护和提高芬兰作为旅游目的地的国际形象。芬兰旅游局支持并促进芬兰全旅业的发展，帮助业内伙伴推出旅游产品，并提高芬兰旅业在国际旅游市场的服务水平。更多相关资讯请前往芬兰旅游局官方网站 www.visitfinland.com 进行了解。

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Chief Editor: Charles        Date: 2023.8.31